LAT
JAUNUMS! Biešu kuskuss 100g
Aplej ar karstu ūdeni, uzliec vāku un pēc 5 minūtēm baudi siltu, vērtīgu maltīti:
ofisā, pārgājienā, lidmašīnā vai pēc darba, kad nogurumā negribas vairs
gatavot vakariņas. Trauciņš paredzēts vienai porcijai, paciņā divreiz vairāk; ja garšo un ēd bieži - 1 kg paka par visizdevīgāko cenu.
Karkade un bārbeļu ogu skābenums un piparmētras svaigums teicami līdzsvaro biešu saldenumu - lai vari ar garšu izbaudīt šo vērtīgo dārzeni.
- Aplej un gatavs!
- Ar pilngraudu kuskusu
- Ar Latvijas bieti un piparmētru
- Maz tauku
- Bez E vielām
Pagatavošana: maisījumu aplej ar 160ml verdoša ūdens, uzliek
vāku un ļauj 5 min. uzbriest.
Pasniedzot var pievienot kādu nerafinēto
augu eļļu, piemēram, linsēklu; drupinātus valriekstus vai fetas sieru/augu
alternatīvu fetai; svaigus zaļumus.
Sastāvdaļas: pilngraudu kuskuss (cietie kvieši) 79%,
biešu pulveris 9,4%, bārbeļu ogas, karkade, garšvielas (ķiploks, sumaks,
piparmētra, melnie pipari, kumins, koriandrs), sāls.
100g maisījuma satur:
284 kcal/1204 kJ
tauki 1,8g, no tiem piesātinātie 0,4g
ogļhidrāti 52,8g, no tiem cukuri 2,8g
šķiedrvielas 7,3g
olbaltumvielas 10,4g
sāls 2,4g